Без эмоций жизнь не представляется возможной. Мы испытываем радость, удивление, грусть, боль. Способность распознавать собственные эмоции и управлять ими – это одна из важных составляющих успешной социализации. Многие родители большое внимание уделяют формированию интеллектуальных способностей ребенка, считая, что чувства не требуют целенаправленного развития и поддержки. Однако по мнению педагогов и детских психологов необходимо в равной мере уделять внимание интеллектуальному и эмоциональному развитию. Благодаря этому он сможет лучше адаптироваться в социуме.
Повышенная технологизация жизни, постоянное и повсеместное использование мобильных устройств приводит к притуплению чувств и эмоций. Из-за этого молодое поколение становится неэмоциональным и менее отзывчивым к чувствам других людей, что отрицательно сказывается на социальной адаптации и всестороннем полноценном развитии ребенка. Отсутствие объективной оценки собственных чувств, желаний и возможностей оказывает разрушительный эффект. Правильная интерпретация собственных эмоций позволяет приобрести психологическую гибкость и способность контактировать с окружающим миром.
Что такое эмоциональный интеллект?
Правильно выстроенная система восприятия помогает эффективно взаимодействовать с окружающими, адекватно воспринимать критику и реагировать на сложившуюся ситуацию в коллективе, обществе. Эмоциональный интеллект представляет собой способность распознавать и правильно интерпретировать эмоциональную составляющую. Подразумевает под собой развитие навыков понимания как своих, так и чужих эмоций, чувств, мотивов.
Высокий эмоциональный интеллект EQ позволяет быстро адаптироваться в обществе, особенно в сложных ситуациях. Все это как следствие помогает повысить эффективность своей деятельности, значительно улучшить качество взаимоотношений. Выделяют два вида EQ – внутриличностный и межличностный. Первый включает в себя самосознание и саморегуляцию. Последний эмпатию и социальную умелость.
EQ состоит из пяти важных составляющих:
- Саморегуляция. Способность владеть собственными эмоциями, умение делиться своими переживаниями и чувствами.
- Самосознание. Внутреннее исследование собственных чувств, реакций. Понимание своих как слабых, так и сильных сторон личности.
- Эмпатия. Правильная оценка чужих эмоций, умение общаться с собеседником с учетом его настроения.
- Мотивация. Стимулирование мышления с целью достижения определенных целей. Способствует правильной расстановке приоритетов.
- Социальные навыки. Комплекс навыков, которые содействуют выстраиванию доброжелательных отношений. Включает в себя умение выслушивать, убеждать с использованием эмоциональной составляющей, жестов, мимики.
Мы рассмотрели, что значит эмоциональный интеллект и что он в себя включает. Если сказать коротко, это совокупность навыков, понимание собственных эмоций, желаний и мотивов и грамотное управление ими. Высокий EQ помогает решить проблему с депрессией, агрессией, апатией, рассеянностью и неспособностью налаживать контакт.
Зачем нужен высокий уровень эмоционального интеллекта?
- Формирует коммуникативные навыки. Ребенок легко знакомится с новыми людьми, проявляет внимание к собеседнику, учится дружелюбию. Как следствие, это помогает наладить контакт с учителями, одноклассниками, а в будущем с коллегами.
- Контроль эмоций. Ребенок учится владеть своими эмоциями, сознательно влиять на них, говорить себе нет, даже когда это очень тяжело. Это повышает самодисциплину, усидчивость.
- Правильное расположение духа. Умение управлять собственными эмоциями позволяет сохранять позитивное отношение, надежду и веру в лучшее.
- Повышает продуктивность обучения. Ребенок учится адекватно реагировать на критику, стресс. Получив низкую оценку, он стремится исправить ситуацию, не впадает в истерику или отчаяние.
- Формирование лидерских качеств. Дети приобретают уверенность в себе, своих силах, что позволяет им занять лидирующее положение в обществе.
Детские педагоги отмечают, что правильное развитие эмоционального интеллекта у детей позволяет им правильно доносить мысль и получать то, что им действительно важно. Они приобретают некую психологическую гибкость, что является базовой основой успешной социальной адаптации.
Высокий EQ помогает сформировать ответственность за свое поведение. Например, ребенок начинает думать, что будет если он не выполнит домашнее задание, не выучит стихотворение. Эмоциональный интеллект дошкольников дает им возможность не только налаживать контакт и формировать доверительные отношения, но и прогнозировать последствия своих действий.
Как развить высокий EQ?
- Игры живого действия. Сюжетно-ролевые игры и постановки обучают детей навыкам межличностного общения. Проживая различные сценарии, ребенок учится понимать настроение, эмоции другого человека.
- Чтение художественной литературы. По мнению педагогов, самым эффективным тренажером для формирования эмпатии является совместное чтение книг. Ребенок учится ставить отрицательную и положительную оценку поведения каждого персонажа.
- Творческая деятельность. Совместные занятия с использованием различных карточек, слайдов, игровых фишек. В непринужденной обстановке ребенок сможет приобрести необходимые коммуникативные навыки и варианты решения проблемы в сложившейся ситуации.
Одним из эффективных средств развития эмоционального интеллекта являются игры с использованием специальных пособий. Среди них «Эмоциональный коммуникатор», благодаря которому дети могут пополнять словарный запас, учатся управлять эмоциями, решать различные задачи совместно с другими детьми.
Высокая эмоциональная чуткость – это залог эффективного взаимодействия с окружающим миром. Чувственная осознанность окажет положительное влияние на формирование детской самооценки и самосознания. Развитие EQ при помощи игр создает наилучшую атмосферу для полноценного развития личности.
